做试管备孕前如何提高卵子的质量？

每个人的生活中都有一些小问题，而正是这些小问题慢慢导致了不孕不育。很多朋友在准备怀孕的时候总是无法怀孕。那么这个问题的原因是什么呢？有可能你的鸡蛋质量和数量开始下降。其实怀孕前，你的卵子质量才是关键。受精卵是生命的起点，但很多人还没有开始这一步。生活中的许多习惯会导致你的鸡蛋质量下降。今天我们就来普及一下四种会危害你试管孕前卵子质量的生活习惯。

盲目减肥

身体是自己的，很多人都知道减肥是保持身材的重要手段。但盲目减肥会导致内分泌紊乱，可能会导致功能性闭经。有肉不是劣势。脂肪组织也是类固醇激素产生和代谢的地方，可以将雄激素转化为雌激素。因此，只有当身体达到临界或适量的脂肪时，才能促进卵泡发育，少量的肉类可以维持卵巢的正常运转。在生活中，卵泡的发育也是必需的

在身体激素的帮助下，激素的正常分泌也需要消耗体内的能量。合理减肥是正确的怀孕准备方式。

习惯和风俗

吸烟会使卵母细胞分裂减少，可能导致21三体。卵泡和常熟的发育需要足够的氧气和营养。吸烟可以减少血管的形成，减少沸腾时的血液供应。但在长期饮酒过程中，酒精会直接导致卵巢质量下降，卵泡数量减少。熬夜是很多人生活的一个特点。睡眠质量会直接导致女性体内雌激素的合成和释放，熬夜、晚睡、睡眠时间不足的女性卵巢功能会长期下降。

反复流产

现在流产的女性越来越多。据国家卫健委统计，我国每年人工流产的妇女有900多万，年轻女性的数量也在不断增加。除了众所周知的出血、子宫穿孔、羊水栓塞和感染等手术并发症，以及宫腔粘连、月经失调和继发性不孕等长期并发症外，流产也可导致卵巢功能下降。所以堕胎越多，危害越大。

试管孕准备时，要注意以上三点。很多朋友没有做好怀孕准备，导致试管失败。因为试管就像模拟自然受孕的过程，只让胚胎在实验室合成。如果这些习惯在你自然受孕的时候没有改变，就很难怀孕。在怀孕的路上，只有一切都做好了，好怀孕的梦想才会很快实现。